Đời sống doanh trại
Một ngày tân binh đi theo kẻng: báo thức, thể dục, gấp chăn, huấn luyện, nghỉ trưa, thể thao, sinh hoạt tối, điểm danh. Vì sao sống theo giờ chung và cách học t
Đời sống doanh trại
Bộ đội ăn ba bữa đúng giờ tại nhà ăn tập thể, theo mâm, chờ đủ người mới ăn. Một mâm có gì, phép lịch sự, cách ăn đủ khi tập nặng và xử lý dị ứng, không hợp khẩ
Trước ngày nhập ngũ
Ba tháng trước nhập ngũ nên tập chạy bền nhẹ, chống đẩy, squat, plank, xà, đi bộ đeo ba lô và chỉnh giấc ngủ. Khung 12 tuần ba chặng, lịch tuần mẫu và lỗi hay g
Trước ngày nhập ngũ
Nhập ngũ chỉ cần mang giấy tờ theo hướng dẫn, đồ vệ sinh, đồ lót, tất, thuốc thường dùng, kim chỉ, sổ bút, phong bì và ảnh gia đình. Những thứ không nên mang th
Trước ngày nhập ngũ
Lễ giao nhận quân thường tổ chức sáng ngày nhập ngũ: tập trung, chào cờ, đọc quyết định, phát biểu, tặng quà, tân binh lên xe. Cách chuẩn bị và kinh nghiệm đi t
Nề nếp & tự giác
Gấp chăn kiểu bộ đội: trải phẳng, gấp dọc nhiều lớp thành dải, gấp ngang hai đầu, gập thành khối rồi vuốt mặt, miết cạnh, ép góc. Lỗi hay gặp và cách tập cho nh
Đồng đội & sống tập thể
Ma cũ bắt nạt ma mới là hành vi sai, không phải lệ. Các dạng bắt nạt, việc người bị bắt nạt nên làm, cách người chứng kiến lên tiếng an toàn, trách nhiệm người
Bản lĩnh & sức bền tinh thần
Nhớ nhà đến từ việc mất nhịp quen và chỗ dựa, nặng nhất vài tuần đầu và buổi tối. Vượt qua bằng kết nối vừa phải, nhịp sống mới, có bạn ở nơi mới, bận rộn có ý
Bản lĩnh & sức bền tinh thần
Bị nhắc nhở hãy tách lời nhắc khỏi giá trị bản thân, thở chậm, nghe để hiểu, đáp gọn, sửa ngay rồi mới xử lý cảm xúc. Phân biệt nhắc nhở nghiêm với xúc phạm.
