#tự nói với bản thân

Kiên trì khi muốn bỏ cuộc: chia nhỏ mục tiêu, nhìn mốc gần nhất

Khi muốn bỏ cuộc hãy nhìn mốc gần nhất, chia mục tiêu thành tầng tháng, tuần, ngày, tách ý nghĩ muốn bỏ khỏi quyết định bỏ, ghi lại tiến bộ. Và khi nào dừng lại