Nề nếp & tự giác
Nếp nội vụ áp dụng ở nhà: giường gọn sau khi dậy, bàn học chia ba vùng, mọi thứ trả về trạng thái gốc khi rời đi, tự kiểm sáu câu mỗi tối. Cách dọn phòng quá bừ
Đội ngũ & nghi thức
Đội ngũ luyện giữ chú ý, kiềm chế phản ứng vội, chuyển đổi nhanh; nghiên cứu gợi ý cùng chuyển động theo nhịp có thể tăng hợp tác. Cách dùng đội ngũ rèn tập tru
Bản lĩnh & sức bền tinh thần
Thở hộp: hít bốn giây, giữ bốn, thở ra bốn, giữ bốn, lặp vài phút. Cùng thở ra dài và thở dài sinh lý giúp hạ nhịp tim, giữ đầu óc rõ khi thi, báo cáo, gặp sự c
