#người đuối sức

Đi theo đoàn: giữ đội hình, điểm danh và chăm người đuối sức

Đi theo đoàn cần người dẫn đi đầu, người chậm ở gần trước, người kinh nghiệm chặn cuối, nhịp theo người chậm nhất, điểm danh mỗi điểm nghỉ. Cách giúp người đuối